• কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে
• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে
• যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
• হজমে সাহায্য করে
• রক্তস্বল্পতা দূর করে
• ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
• হাড়ের রক্ষণাবেক্ষণে ত্বীন ফল
• একইসাথে ওজন কমাতে ও বাড়াতে সাহায্য করে